 | サプリメントってどうやって作られるの？ |
 | 一般的には、
| | ある有効成分を含む素材を粉砕、またはエキス抽出（水、エタノール、臨界抽出など） |
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| | 滑沢剤（複数の素材を混ぜ合わせやすくする）、賦形剤（微量原料の場合、ある程度のかさに増やす）、その他酸化防止剤などを混合し、混ぜる |
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| | カプセルに詰める、または錠状・顆粒状にまとめるなど成型 |
こうして出来上がったものを瓶に詰めたりして商品化します。 |
| ダイエット効果があるサプリメントは危険？ |
| その限りではありませんが、ブームに乗ったような商品の中には粗悪なものもあります。疑問を感じたら、原材料欄をチェックする、不明なところはメーカーに確認する、などした方が安心できますね。 |
| サプリメントには品質保証のマークなど、安全を示すマークはありますか？ |
|  原料によっては、日本健康栄養協会の基準を満たすＪＨＦＡマークのついているものも多くあります。しかし、全ての原料においてではなく、また企業がマークを取る・取らないの判断をしていますので、マークがないから基準を満たしていない、ともいえません。 |
| 「健康補助食品」「特定保健用食品」「特別用途食品」なら安全？ |
| 健康補助食品は、いわゆるサプリメントであり、各メーカーにより内容が異なりますので、その限りとは言いがたいです。
「特定保健用食品」は、厚生労働省認可を得ていますので、安全といえますが、目安量を守ってお飲みください。
「特定用途食品」は、乳児・幼児・妊産婦・病者などの発育または健康の保持もしくは回復に貢献し、その特別の用途に適する旨を厚生労働大臣に許可された食品ですので、こちらも安全といえますが、やはり目安量を守ってお飲みください。 |
